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Nach einer 

traumatischen Geburt wieder Vertrauen fassen.

12 Wochen intensive 

1:1 Begleitung für DICH, 

wenn du deine nächste Geburt 

selbstbestimmt erleben willst.

Jetzt Kennenlernen buchen

Tief durchatmen, loslassen, vertrauen - 

Klingt einfach, oder?

Aber genau das ist der Schlüssel zu einer entspannten Geburt. 

Gerade wenn deine letzte Geburt Spuren hinterlassen hat, darfst du dir jetzt eine Vorbereitung gönnen, die heilt, stärkt und neues Vertrauen wachsen lässt.


12 Wochen intensive 1:1 Begleitung mit mentaler & körperlicher Geburtsverarbeitung und -vorbereitung in flexibel, körpernah und alltagskompatibel.


Für Vertrauen, innere Ruhe und einen Körper, der genau weiß, was zu tun ist.


Kein Druck.

Kein Hokuspokus.

Kein „Du musst“.


Nur du, dein Baby und euer Flow.

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Kennst du diese Gedanken:

  • „Ich habe Angst, dass ich bei der nächsten Geburt wieder die Kontrolle verliere oder nicht ernst genommen werde.“
  • „Alle sagen: Dein Körper kann das. Aber ich glaube es einfach nicht mehr.“
  • „Ich funktioniere im Alltag - aber wenn ich an die Geburt denke, zieht sich alles in mir zusammen.“
  • „Ich bin wieder schwanger, aber ich habe Angst das ich nach dieser Geburt wieder denke: So hab ich mir das nicht vorgestellt.“
  • „Ich möchte diesmal nicht panisch sein - sondern ruhig bleiben können.“

Viele Geburtsvorbereitungskurse arbeiten auf der kognitiven Ebene.

Nach einer traumatischen Erfahrung braucht es jedoch mehr als Wissen.

Es braucht Integration, Stabilisierung und gezielte Nervensystemarbeit.

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Wir arbeiten gemeinsam

1. Phase

3. Phase

Stabilisierung  & Sicherheit

Orientierung & Neuordnung

2. Phase

Zu Beginn schaffen wir einen inneren sicheren Rahmen.

Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren und Trigger zu erkennen.

Wir stärken deine Ressourcen und entwickeln erste Werkzeuge für den Alltag.

Erst wenn Sicherheit spürbar wird, gehen wir weiter.

Nun nähern wir uns deiner Geburt - achtsam und in deinem Tempo. Wir sortieren deine Erinnerungen und unterscheiden zwischen dem, was war, und dem, was dein Körper heute noch festhält.

Du behältst jederzeit die Kontrolle. Nichts geschieht gegen dein inneres Gefühl.

Verarbeiten der alten Geburt

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In dieser Phase richten wir den Fokus auf dich und deine Wünsche für die Zukunft.

Du stärkst dein Selbstvertrauen und deine innere Stabilität.

Wir entwickeln neue innere Bilder, verändern Glaubenssätze und verankern Sicherheit in deinem Alltag.

Du gehst gestärkt und klarer aus deiner bisherigen Erfahrung hervor – bereit für neue Entscheidungen.

4. Phase

Vorbereitung auf die 

nächste Geburt

Zum Abschluss richten wir den Blick auf deine nächste Geburt.

Wir klären Ängste, stärken dein Vertrauen in deinen Körper und entwickeln ein kraftvolles inneres Bild deiner kommenden Geburt.

Du gehst nicht unvorbereitet in dieses Erlebnis – sondern mit Bewusstsein, Ressourcen und einem sicheren inneren Fundament.

Deine nächste Geburt beginnt hier, in dir.

Was andere Mamas über meine Arbeit sagen: 

Caroline, 3 Kinder 

„Am Anfang meiner Schwangerschaft hat Steffi mir durch Hypnosesitzungen geholfen alte Blockaden von den letzten Geburten zu lösen. Dann hat sie mich wunderbar auf eine entspannte und selbstbestimmte Geburt vorbereitet."

Eva, 2 Kinder im Herzen und 1 Kind an der Hand

"Steffi hat mich durch die Schwangerschaft und Geburt meines 3 Kindes begleitet. Nach 2 stillen Geburten hatte ich große Angst vor allem was auf mich zu kommt. Sie war immer da, wenn ich sie gebraucht hab und stand mir in der schweren Zeit bei. Durch sie konnte ich angstfrei meine Traumgeburt erleben.“

Melanie, 2 Kinder

„Meine erste Geburt war sehr traumatisch. Alles was ich nicht wollte, ist passiert. Durch Steffi hab ich es geschafft ohne Angst in die zweite Geburt zu gehen und ich durfte eine heilsame Geburt erleben an die ich mich immer wieder gerne erinnere.“

Yvonne, 1 Sternenkind und wieder schwanger

"Nach meiner stillen Geburt in der 36. SSW war ich am Boden zerstört. Durch die Gespräche, Hypnosen und Übungen haben wir es geschafft, dass ich mir eine erneute Schwangerschaft überhaupt vorstellen konnte. Jetzt bin wieder schwanger und freu mich auf die gemeinsame Vorbereitung mit Steffi.“ 

Deine Premium-Begleitung beinhaltet:

  • Persönliches Kennenlern-Gespräch (30 Minuten)
  • über 12 Wochen individuelle 1:1 Begleitung
  • Hypnose & mentale Geburtsarbeit
  • Übungen zur Nervensystem-Regulation
  • Integration & Aufarbeitung deiner Geburtserfahrung
  • Vorbereitung auf deine nächste Geburt
  • Zwischen-Support & kleine Intergrationsimpulse
  • Exklusives Workbook zum vertiefen und nachlesen - als roter Faden durch die 12 Wochen
  • Ein persönliches Geschenk 



Für dich, wenn du den Mut hast,

alte Ängste hinter dir zu lassen, 

die Verantwortung für deine Geburt zu übernehmen 

und sie auf deinem eigenen Level bewusst und kraftvoll erleben willst.


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Deine letzte Geburt verlief anders als geplant?

Du hast die Kontrolle verloren und warst machtlos?

Die Schmerzen haben dich überrannt und du wurdest nicht gehört?


Und jetzt bist du wieder schwanger.

Hey, ich bin Steffi.

Doula, Hypnose Coach und Begleiterin für Schwangere.


Ich arbeite mit Frauen, die bereits eine Geburt erlebt haben – und spüren, dass diese Erfahrung noch in ihnen nachwirkt.

Viele Frauen hören dann: 

„Beim nächsten Kind wirds anders….“

Doch innerlich tauchen plötzlich wieder die alten Gedanken auf. 

Die Bilder von der letzten Geburt. Die Zweifel. 

Die Angst, dass es wieder so wird.

Genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.

In meiner Praxis begleite ich Frauen mit Hypnose und mentaler Geburtsvorbereitung dabei, alte Ängste zu lösen, ihr Nervensystem zu stärken und wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln.


Damit deine nächste Geburt nicht von der letzten bestimmt wird.

Sondern von dem Gefühl:

Ich bin vorbereitet.   

Ich vertraue meinem Körper. 

Und ich gehe ruhig, klar und 

gestärkt in diese Geburt.

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